来自印度班加罗尔的Amitanshu今年32岁，现居北京，有多年瑜伽研究和瑜伽理疗临床经验。他毕业于印度辨喜瑜伽大学。该大学是印度政府批准成立的唯一一所提供瑜伽理疗，拥有瑜伽本、硕、博士学位的瑜伽教育和研究大学。

　　瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。约在公元前300年，印度大圣哲“瑜伽之祖”帕坦伽利（Patanjali）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

　　印度瑜伽历史悠久，作为一门系统科学，印度瑜伽领域有专门的大学、学者和研究员，Amitanshu就是其中一位。

　　在Amitanshu眼里，瑜伽的最初印象来源于他的父亲。因为父亲就是资深的瑜伽习练者，Amitanshu从幼年时期就一直在习练瑜伽，直至在印度辨喜瑜伽大学获得瑜伽硕士学位（理疗方向）。

　　Amitanshu介绍说，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心合一。“尤其在呼吸控制方面，印度瑜伽和中国太极有异曲同工之妙，我们在印度学习瑜伽理论课时也会学习中国太极的招式。”Amitanshu说。

　　在他看来，开放和包容可以很好地总结这些年他对瑜伽的感悟。“一方面，练习瑜伽可以使人打开心扉，以开放地姿态去看待世界和与人沟通。”Amitanshu以自己为例，以前他不爱表达，通过多年习练瑜伽之后，现在的他会更加平和宽容，喜欢自律和坚持，愿意把自己了解的瑜伽科学和知识，分享给更多人，传达健康快乐的理念。“另一方面，瑜伽是包容万物的，它绝不是一个封闭的体系，而是有着广泛的世界观，就像《瑜伽经》中所说，在整个宇宙中，所有的生命体都是one family（一家人）。在瑜伽修炼的过程中，习练者需要努力找到人与自然、人与社会以及人与自我和谐相处的平衡点，这与中国倡导的‘和而不同、美美与共’观念是相通的。”

　　瑜伽发展到今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。从印度传至亚太、欧美、非洲等地区，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。目前，Amitanshu也致力于把瑜伽理疗理念推广到社会实践中去。他曾在辨喜大学瑜伽疗法研究健康之家Arogyadhama研究院工作，主管精神和心理学部，在焦虑症、抑郁症、高血压、糖尿病、脊柱理疗方面有多年的临床瑜伽理疗研究和实践经验。Amitanshu介绍说：“随着现代社会的快速发展，很多人出现诸如失眠、焦虑、抑郁等压力过大的表现。古典瑜伽哲学认为所有疾病来自我们人类内心的波动。通过练习瑜伽，可以让练习者控制意念来舒缓内心的波动，找到内心的平静，这样也有助于治愈现代人的精神疾病。”

　　2014年12月11日，联合国宣布6月21日为国际瑜伽日。

　　Amitanshu认为这对推广和传播瑜伽文化是一个很好的契机。“现在，很多人还停留在瑜伽仅仅只是一项身体运动而已的认识误区，很多人只是强调和追求体式的难度，其实这是一个错误的认识。所以，推广和传播正确的瑜伽文化知识是十分必要的。”如今，Amitanshu通过授课，将古典瑜伽中有关呼吸控制、休息法、冥想法等理论传播给更多人。

　　当谈及世界文明交融与对话这个话题时，Amitanshu谈的最多的“平等、尊重”。他说：“瑜伽文化中很重要的一点就是万物平等，尊重和敬畏所有生灵。文明也是如此，世界上所有的文明都是平等的，只有尊重所有灿烂的文明，从中汲取所需要的养分，才能让你成为一个生活中的智者。”

　　（本报道未署名图片由Amitanshu提供）