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神秘的东方养生术 | 六字口诀就能强身健体?呼吸吐纳竟大有讲究!

2024-08-23    人民画报

  嘘、呵、呼、 呬 、吹、嘻……在呼气时发出这六个音就能强身健体?同样是强调呼吸的重要性,六字诀和瑜伽相比有何异同?本期《神秘的东方养生术》节目,《人民画报》记者卡佳体验了一门以呼吸吐纳为主的独特中国传统养生功法——六字诀。呼吸之间,卡佳不禁感叹……

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